Pari viime päivää on kyllä ollut ihan mahtavia! Oon tehnyt uuden vuoden kunniaksi pientä asenteen korjausta, miettinyt paljon ja tehnyt vielä enemmän. Viime vuosi oli monilta osin ihan hirveän rankka ja välillä tuntui, ettei uskalla enää puhelimeen vastata kun jotakin ikävää on kuitenkin taas tapahtunut. Tämän vuoden alussa putki tuntu vaan jatkuvan ja arkeen palaaminen reissun jälkeen tuntui suoraan sanottuna ihan kamalalta. Mikä siis on muuttunut?
Jakku: Sisters Point / housut: Esprit / t-paita: H&M / kengät: H&M (second hand) / koru: Thaimaasta
Ensmmäinen AHAA!-elämys syntyi kun kävin pitkää keskustelua treenaamisesta parin läheisen ihmisen kanssa. Keskustelussa oli läsnä yksi mies ja kaksi naista, ja mies totesi naisten olevan treenaamisen suhteen hirvittävän ongelmakeskeisiä. Vaikka treenaisi paljon ja kehitystä tulisi ym, aina tuntuu olevan JOKIN ongelma: kyykky ei kulje, painot ei nouse, syöminen tökkii, ym (ok, tämä oli karkea yleistys, mutta tunnistin siitä itseni). Minulla henkilökohtaisesti oli kaikki noista edellä mainituista ongelmista ! En todellakaan ollut osannut ajatella itseni olevan treenaamisen suhteen ongelmakeskeinen, mutta hei, se oli täysin totta! Lisäksi stressasin siitä että kehitystä ei tule - siis koska se ei näy omaan silmään peilissä. Siispä rupesin työstämään ennen kaikkea urheiluharrastukseni mentaalista puolta ja miettimään, mikä itse asiassa tökkii. Entä, jos kuuntelisinkin välillä itseäni ja omaa kroppaani siinä, miten kannattaa treenata? Jos miettisinkin, mitkä asiat toimii sen sijaan että jäisin aina miettimään sitä, mikä ei toiminut. Ehkä jos oikeasti päätänkin, että onnistun! Ja hei, kyykky kulkee taas!
Toinen AHAA!-elämys liittyy onnellisuuteen. Voiko siihen vaikuttaa? VOI! Mieti mitkä asiat elämässä eivät tee sua onnelliseksi ja puutu niihin! Kyllä, sinä itse! Mua ärsyttää että valitan paljon monista asioista. Vielä enemmän mua ärsyttää se, että ei muka saisi valittaa ollenkaan. Mutta, jos on jokin asia hankaloittaa elämää, kannattaa yrittää miettiä, voisko sille tehdä jotakin ja onko valmis muutokseen. Pyydä apua! Meitä suomalaisia vaivaa usein "en onnistu kuitenkaan"-asenne; siis epäonnistumisen pelko. Entä jos päättäisitkin tällä kertaa onnistua? Valitse siis asenteesi aamusta alkaen. Tänään olin yhdessä tosi jännittävässä tilanteessa ja mietin kaikkia niitä hyviä asioita, joita minusta on joskus sanottu. Saa käyttää :D
Siskon tekemät herkkukahvit <3
Kolmas AHAA!-elämys on liittynyt uuteen ajanhallintastrategiaan. Mulle on todellakin toiminut se, että laitan itselleni ylös itsenäisen opiskelun aikoja. Aluksi mietin, että apua, mulle ei jää yhtään vapaa-aikaa. Mutta tiedättekös mitä ? Sitä onkin paljon enemmän, koska työ- ja kouluhommat ei oo mielessä koko ajan! Viime viikonloppuna mulla ei ollut töitä, ja varmaan ekaa kertaa ei ollut huono omatunto kaikesta siitä, mitä en tehnyt. En miettinyt seuraavan viikon dealineja ja sitä, saanko tehtävät tehtyä ajoissa ja miten mun pitäis olla tekemässä niitä silläkin hetkellä. Sallin itseni vain olla, sillä olin opiskellut viikolla ja saanut asioita silloin tehtyä. Tadaa! Myös tällä viikolla ihana ystäväni ihmetteli uutta tarmokkuuttani ja sitä, miten tehokkaasti sain asioita tehtyä. Jes!
Ja vielä summa summarum! Se, miten ajattelet itsestäsi, vaikuttaa siihen miten suoriudut! Itseään voi "huijata" myös hyvällä tavalla! Sano itsellesi (ääneen tai ajatuksissa ääneen) vaikeassa paikassa että "hei! mää oon ihan huippu tyyppi ja onnistun kyllä!" Kuulostaa tosi typerältä mutta toimii! Myös sellaset pienet jutut kuin ryhdin suoristaminen auttaa.
Ihana Oulu <3
Lopuksi haluan vielä sanoa, että tää ei nyt tarkoita sitä että ikinä ei sais ottaa päähän tai tuntua ettei mikään onnistu! Aina siihen omaankaan mielentilaan tai muihin asioihin ei voi vaikuttaa, mutta useimmiten voi! Tän tarkotus onkin toimia tsemppipuheena näin pimeän ja uuvuttavan talven keskelle! Toiseksi, oon saanut enemmän aikaan viime aikoina, mutta se ei silti tarkoita että olisin onnistunut kaikessa. Oon ehkä paremminkin iloinnut niistä pienistäkin onnistumisista ja toisaalta ollut itselleni hellempi sen suhteen, että vaikka olisin merkinnyt opiskelua 10-15, mutta teenkin sitä esimerkiksi 10.30-14, se on ihan fine! :) Hyviä asioita tapahtuu, kun niille antaa mahdollisuuden ;)
Tsemppiä siis kaikille talven ja kevään haasteisiin!